应用介绍
Keep app官方版下载是一款热爱运动的人群的提供一系列的运动教程，并提供超多如教学内容，在Keep中，用户可以按照app中的健身教程进行锻炼，随着健康生活方式的需求不断增长，为用户们个人定制专属训练计划，感兴趣的有需要的小伙伴赶紧到求知网下载了解吧！
1、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
2、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
3、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹「Keep」解决的方式。
免费课程，多种训练
400+训练动作，40+专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4分钟燃脂」等，为你带来免费体验。
不同等级的课程
根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。
专业纪录，自动同步
训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
真人演示视频，让你的动作更加准确
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。
个性化订制训练计划，科学健身
Keep-家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。
1、简洁易学:软件特点是三分钟视频，在帮助用户安全高效健身的同时集中精华，使视频更加简洁易学；
2、科学健康:该软件基于高强度循环训练，可以帮助用户提高心肺功能，是一种安全有效的锻炼方式；
3、安全高效:用户可以通过软件获得安全高效的新健身体验，以最少的投入获得最大的收益。
1、工作太忙，不能去健身房，家里没有设备
2、健身房没有个人教练，所以我不知道如何开始安全和健康的运动
3、因特网上有很多战略，我不知道哪些是可靠的，在实践之后没有任何效果
4、当天气不好或没有陪伴你时，选择懒惰甚至放弃
在Keep软件中，无论用户需要什么样的健身运动，都可以在这里快速找到对应的健身课程，专业的教练为你提供视频课程，用户在家就能跟随视频课程一起健身运动，Keep还提供了一些有趣的功能，如跑步路线解锁方案，用户可以通过完成跑步任务来解锁新的跑步路线，增加运动的趣味性，此外，该应用还会自动记录用户的运动数据，帮助用户更好地了解自己的运动状态和健康状况。
应用截图
当前版本：7.40.1
应用大小：157.40 MB
更新时间：2023-08-25 20:15
系统要求：安卓4.5+ or ios10.0+
应用语言：中文
是否收费：免费（应用内购买项目）
